В китайской традиции энергия Ци является основополагающим принципом в восточных боевых искусствах. С помощью простого упражнения можно быстро накопить эту энергию. Упражнение выполняется всего 15 минут и не содержит никаких сложных поз. Приблизительно через две недели можно заметить интересные перемены в себе.